在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 99.95克.
早餐: Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Смак Хлеб Кайзер, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine", Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), ESM Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Смешанные Орехи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Изюм, Ленивые Вареники ПП, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|