sweetart87的日记, 2010年07月6日

在2010年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

51.9 公斤最近减少: 2.0 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月6日:

1364 千卡

脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 63.60克 | 碳水物: 123.80克. 早餐: salsa, taquito, stuffed jalapenos, NUTrition Heart-Healthy Mix. 午餐: hunts snack pack pudding, Select Harvest Italian-Style Wedding Soup. 晚餐: colby jack kraft. 小食/其他: pure protein. 更多的......

1519 千卡

运动: 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

支持

Nice work!

2010年07月6日会员：: thecoach


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