在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 66.83克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 124.27克.
早餐: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, La Cestera Palmeritas. 午餐: Delave Alitas de Pollo Adobo Barbacoa. 晚餐: Consum Pan Gallego, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Tomate Entero Pelado, Lidl Hamburguesa Vacuno Premium, Suchard Turrón. 小食/其他: Lay's Al Punto de Sal, Crownfield Barrita de Chocolate. 更多的......
|
|
3183 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|