在2017年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2389 千卡
|
脂肪: 103.80克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 249.88克.
早餐: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kahve, FitNut Fıstık Ezmesi, Torku Beyaz Peynir, Muz, Yulaflı Omlet. 午餐: Sütaş Ayran, Feast Elma Dilim Patates, Domino's Pizza Chicken Kickers, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). 晚餐: Ketçap, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. 小食/其他: GNC Concentrated Fish Body Oil, Ülker Bitter Çikolata %85, Çay (Demlenmiş), Sırma Doğal Maden Suyu. 更多的......
|
|