|
Ну вот и прошли мои 11 месяцев на правильном питании!!! Результат огонь!!! Жизнь развернулась на 360° Гардероб полностью поменяла!!! Полет отличный, продолжаем медленно но верно идти к заветной цели!!!
|
79 公斤
最近减少: 42.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 80.94克.
早餐: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Лето Укроп Свежий, Вкусный День Ряженка 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Приправыч Желатин Пищевой, Клубника, Pretto Сыр Рикотта. 午餐: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петрушка, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|