在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1889 千卡
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脂肪: 101.08克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 151.62克.
早餐: Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Frango, Italac Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Banana Prata. 小食/其他: Bauducco Torrada Integral (1), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Margarina Claybom. 更多的......
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2829 千卡
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运动:
Power Jump - 42 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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