在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 157.62克.
早餐: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Помидоры. 午餐: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Didžioji Хлеб Диджиои, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп Овощной. 晚餐: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Fit Go Батончик Мюсли Смородина+Йогурт. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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