|
Праздники...выходные...алкоголь. Сегодня отекла жутко.
|
83.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 120.76克.
早餐: Грудка Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. 午餐: Джемы и Варенья, Простоквашино Ряженка 4%, Noris Икра Трески Пробойная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Чипсы Нори, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Грудка Индейки. 晚餐: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Лук, Шампиньоны, Помидоры Черри. 小食/其他: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ряба Майонез Провансаль. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|