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Juliana Ferreir
日记
2019年02月25日
Juliana Ferreir的日记, 2019年02月25日
Juliana Ferreir的个人资料
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在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
74.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月25日:
1239 千卡
脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 159.60克.
早餐:
Continente Fiambre da Pá, Croissant, Activia Iogurte Aveia e Nozes.
午餐:
Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Cenouras, Bife de Carne de Vaca.
晚餐:
Batido de Baunilha Espesso.
小食/其他:
Salutem Bolacha de Milho, Chá (Infusão).
更多的......
2157 千卡
运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少9.1 公斤
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Juliana Ferreir的体重历史
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