在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 115.13克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 35.25克.
早餐: Asda Whole Milk. 午餐: Cherry Tomatoes, Aldi Traditional Pork Sausages, Tesco Minced Beef with Onion, Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Cauliflower. 晚餐: Barenaked Noodles, Tesco Garlic Infused Olive Oil, Lloyd Grossman Madras Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 小食/其他: Gordon's Gin, Unroasted Macadamia Nuts. 更多的......
|
|
2313 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|