在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 55.45克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 116.05克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gün Kurusu, Ceviz, Üzüm, Keten Tohumu, Kuru Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. 午餐: Pazı Sarması, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 晚餐: Lahana, Superfresh Light Ton Balığı, Altınkılıç Kefir Sade. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|