在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 228.29克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Oreo Печенье, Суфле (Свитлогорье), Акватория Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Геркулес Зерновой Хлеб, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Oreo Печенье, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Картошка Вареная. 小食/其他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Даниссимо Йогуртный Мусс с Клубникой, Сушеное Манго, Мясновъ Ребрышки Свиные Копченые, Сушеное Манго, Копчёная Курица. 更多的......
|
|
2020 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|