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man was soll das 😩 habe auf Kuchen, Wein und sonstige Leckereien verzichtet und bin nur zu Fuß unterwegs gewesen und dann das.
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67.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 155.57克.
早餐: Marmelade, Penny Markt Frischkäse Leicht, Schneebrötchen. 午餐: Alesto Pinienkerne, Gut & Günstig Putenbrust, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Naturgut Erbsennudeln. 晚餐: Kiwi, Himbeeren, Lidl Körniger Frischkäse. 小食/其他: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Harzer Harzer Käse, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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