在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 87.90克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 123.95克.
早餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Варенье из Ревеня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. 午餐: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Перловка с Фаршем. 晚餐: Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза, Бежин Луг Снежок 2,5%, Магуро Печень Трески, Простоквашино Творог 9%. 更多的......
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2162 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, Cross Training - 15 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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