在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2208 千卡
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脂肪: 73.04克 | 蛋白质: 196.40克 | 碳水物: 204.16克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Grana Padano Grana Padano, Coop Filetti di Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino Gratinati. 晚餐: Conad Kids Petali al Cacao, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Arrosto di Maiale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Blitz Energy Drink, Mele Golden Delicious, Pavesini Pavesini al Cacao, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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