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antonina_l
日记
2019年02月25日
antonina_l的日记, 2019年02月25日
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在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤
最近减少:
4.8 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月25日:
650 千卡
脂肪: 41.97克 | 蛋白质: 58.75克 | 碳水物: 5.17克.
早餐:
Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком.
午餐:
Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Печень Свиная.
晚餐:
Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Стейк из Свинины или Котлета.
更多的......
2487 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 心 (Cardio) - 35 分钟, 上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 4 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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