在2019年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 129.63克.
早餐: Медовик, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Куриная Печень. 晚餐: Минтай Запечённый, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Гречка Отварная. 小食/其他: Минтай Запечённый, Увелка Гречка Вареная, Конфета, Зефир в Шоколаде, Медовик. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|