在2019年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 126.72克 | 碳水物: 130.55克.
早餐: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Укроп, Чеснок, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ермолино Сметана 20%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Какао, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|