|
22 съедено на много больше чем указано.Результат привес.
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 133.52克.
早餐: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Колбаса Докторская, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Bonduelle Огурцы Маринованные, Запеченная или Жареная Путассу. 小食/其他: Каждый День Финики Сушеные, Чай с Лимоном, Сметана 15%, печенье картофельное. 更多的......
|
|
2887 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看书 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|