|
2049ккал БЖУ% 24/25/51 БЖУ 85/92/187
|
77.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 130.21克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Яблочный Пирог, Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. 晚餐: Борщ, Goldessa Cream Cheese Classic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|