在2010年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 21.92克.
早餐: Carbmaster. 晚餐: sugar free jello, heavy Whipping Cream, Water, Pork Shoulder. 小食/其他: strawberry, diet dr pepper, Peppered Beef Jerky. 更多的......
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2628 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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