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ummsumaiya22818的日记, 2019年02月24日

在2019年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 28.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月24日:
1864 千卡 脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 217.65克.   早餐: Сырники. 午餐: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Картофель Фри, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Маргарита, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Ehrmann Эрмигурт. 更多的......
2261 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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