在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 100.61克 | 碳水物: 165.97克.
早餐: Новый День Молоко 1,5%, Сырники с сахаром, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. 午餐: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Мандарины, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Миндаль, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 更多的......
|
|
255 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|