在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 165.36克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Baguette Brötchen, Rama Margarine. 午餐: Gut & Günstig Wiener Würstchen. 晚餐: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. 小食/其他: Bahlsen Grandessa Oblaten-Lebkuchen, Meßmer Brennnessel-Mischung, Cappuccino. 更多的......
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2629 千卡
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运动:
熨衣服 - 40 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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