在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 53.67克 | 碳水物: 209.94克.
早餐: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Lay's Chips, Banane, Tomates, Sandwich Jambon Beurre. 晚餐: Alesto Cranberries, Fromage de Chèvre, Mandarine, Knorr Soupe Potagère de Légumes , Entremont Gruyere. 小食/其他: LU Granola, Nestlé Crunch. 更多的......
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2839 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 院子里的活动（园艺活） - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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