在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2780 千卡
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脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 118.33克 | 碳水物: 400.49克.
早餐: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Hacendado Cola 0% Azúcar, Huevos Guillen Huevos de Gallina Criadas en el Suelo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pan Tostado Integral, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva, Sal, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Hacendado Arroz Redondo. 晚餐: Hacendado Cola 0% Azúcar, Palacios Pizza Fresca Barbacoa Especial Micro. 小食/其他: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Consum Yogur Cremoso con Frutos Rojos. 更多的......
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2562 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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