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voilà...la semaine au ski ...crêpe au Nutella...apéro....mais je m en sort bien quand même 😁
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82.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 99.91克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 103.47克.
早餐: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Twinings Earl Grey, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Jambon Supérieur. 午餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Quiche Lorraine, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 晚餐: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Salade Verte, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 小食/其他: Lipton Thé Citron. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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