在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 89.05克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 208.28克.
早餐: Магкейк с Маком из Кокосовой Муки, Рахат Темный Шоколад 80%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сливки 20%, Сметана 20%, Тушёный Говяжий Фарш с Луком, Капуста Тушеная, Булгур Вареный с Добавлением Раст.Масла. 午餐: Рахат на Здоровье Шоколад без Сахарозы, Лещ Вяленый, Редис, Форель на Пару, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Гречка Отварная. 晚餐: Магкейк с Маком из Кокосовой Муки, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Золотой Колос Диабетический Хлеб, 3 Желания Горчица Заправская, Кефир 2,5%, Заготовка для Окрошки без Колбасы. 小食/其他: Сметана 20%, Аксут Сыр Колбасный, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Картофель Отварной, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|