在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 93.68克 | 蛋白质: 104.05克 | 碳水物: 232.65克.
早餐: Чернослив, Грецкие Орехи, Лента Лимонный Пирог, Плов с Говядиной. 午餐: Молочный Суп. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом, Дыня, Винегрет, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Акконд Каурка. 小食/其他: Чернослив, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Судак Жареный, Лента Свекла с Чесноком, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Картошка Вареная, Пшеничный Хлеб, Прайм Стар Капучино. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|