在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 95.25克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Кекс в Кружке, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 晚餐: Сахар, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|