在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 82.05克 | 碳水物: 90.92克.
早餐: Кофе. 午餐: Ярославский Бройлер Шницель Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ikea Салат с Курицей и Сыром, Бризоль, Мирель Торт Орфей. 晚餐: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Цукини, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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