在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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558 千卡
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脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 22.87克 | 碳水物: 64.48克.
早餐: Peanut Butter, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Musselman's Original Apple Sauce, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Cheeseburger. 小食/其他: Brach's Candy Corn. 更多的......
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2587 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Lecturing/Standing - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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