在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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40 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 43.42克 | 碳水物: 165.65克.
早餐: Mangues, Myrtilles, Crème Fraîche Épaisse, Croûte de Tarte, Jus d'Orange, Carrefour Yaourt Nature, Clémentines. 午餐: Mr Freeze Glace à l'eau, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Oignon, Pomme, Saint Alby Boudin Noir aux Oignons. 晚餐: Pain Blanc, Oeuf, Haricots Verts, Pescanova Beignets de Calamars à la Romaine. 小食/其他: Bjorg Lait de Riz Nature, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. 更多的......
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1518 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟, 看书 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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 评论
C’est une bonne nouvelle ça. 👍🏼👍🏼
Continue ainsi. 👏🏼
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2019年02月22日 会员：: framboise6263
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Coucou,
Tu vas y arriver ma petite puce... à condition de modifier ton objectif encore beaucoup trop bas...
Passe une belle journée
Bisous
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