在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 232.27克.
早餐: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, MyProtein Impact Whey Protein. 午餐: Casabe, Banano, Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Café, Zanahoria, Batata, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 晚餐: Hacendado Galletas María Tradicional, Pan Integral, Soufflé de Espinacas. 小食/其他: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Café. 更多的......
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2182 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 22 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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