|
mw tanya donk klo penggunaan kecap sama saos tuh bwt org diet boleh g sih,, soalnya pernah baca d google klo kecap sam saos tuh tinggi gula dan garam..
|
50 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 31.08克 | 碳水物: 222.29克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang, Roti Keju. 午餐: Batagor, Pangsit Polos, Cilok, Teh Kotak Teh Kotak. 小食/其他: Spageti. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
boleh, tp jangan berlebihan😆😆
2019年02月22日 会员：: soraedha
|
Ada tkaran khususnya g misal berapa sendok sehari gitu??
2019年02月22日 会员：: aanniissaa
|
Batasan konsumsi gula, garam, dan lemak yang disarankan KEMENTERIAN KESEHATAN per orang per hari adalah: Gula tidak lebih dari 50 gr (4 sendok makan); Garam tidak melebihi 2000 mg natrium/sodium atau 5 gr (1 sendok teh), dan untuk lemak hanya 67 gr (5 sendok makan minyak). Untuk memudahkan mengingat rumusannya adalah G4 G1 L5. 😆😆
coba baca ini
http://www.depkes.go.id/article/view/17103100004/healthy-starting-from-my-food-plate.html
2019年02月22日 会员：: soraedha
|
nahh fungsinya aplikasi ini kita bsa mengatur gula diketik 50 gr, sodium 2000mg 😆😆 di laporan nanti di edit. pas masukin misal kecap 1 sdt itu kandungan gulanya brpa gram, apakah melebihi dr target 50gr sehari apa gak 😆 agak pusing sih awalnya
2019年02月22日 会员：: soraedha
|
Iyah sih msh pusing mslh yg kalori harian tuh baca nya g ngerti klo udh input makanan tw nya jumlah kalori az..
2019年02月22日 会员：: aanniissaa
|
boleh.... di input aja di fs. secukupnya aja.
2019年02月22日 会员：: MelYanti
|
Setau aku kalo diet bagusnya kecap cm 1 sdm aja
2019年02月22日 会员：: mirantisukma
|
klo mau kecap nya diganti pake yg tropicana slim trs untuk garam ada garam yg khusus untuk diet, meskipun harganya agak mahal. tpi untuk pemakaainnya hanya pakai sedikit saja, tdk seperti garam dapur biasa, jd lebih hemat
2019年02月23日 会员：: queenalcitra
|
bumbu2 masakan kalau saya diinput semua, kan pola makan ini untuk jangka panjang. biasanya di aplikasi ini ada takaran sdt sdm begitu
2019年02月25日 会员：: siscarizkia
|
|
|