在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 86.49克 | 碳水物: 158.97克.
早餐: Lidl Magere Melk, Solevita Sinaasappelsap, Quaker Havermout Granola, Quaker Havermout (40g). 午餐: Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers. 晚餐: Bolletje Wit, AH Gebakken Lekkerbek. 小食/其他: Hertog Jan Bier, Gekookt Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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