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22.9%
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52.1 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 87.73克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 221.13克.
早餐: Special K Protein Meal Bar, Diet coke. 午餐: Mini Bagel Dogs, Crispy Green Bean Fries, Diet Coke, Queso Cheese Bites, popcorn chicken, spizzico pizza, Bell Peppers, Mozzarella Bites, Ranch Veggie Dip, Grapes, Snack Cracker. 晚餐: 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Crispy Onions Garlic Pepper, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 小食/其他: Ice Cream Cake, Gourmet jelly beans, Protein drink Papa's, M&M's 100 Calories Pack. 更多的......
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1719 千卡
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运动:
坐着 - 13 小时 和 36 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 24 分钟, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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