在2019年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 183.74克.
早餐: Куриная Отбивная, Ермолино Вареники с Картошкой. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Творог 9%, Lindt Шоколад. 晚餐: Салат из Капусты, Куриная Отбивная, Ризотто с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Творог 9%, Американо, Nescafe Американо с Молоком, Яичный Белок, Мандарины, Lactel Лактония Кефирная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|