在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 100.63克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Polar 10%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кабачок, Лук, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. 晚餐: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Valio Maitorahka. 小食/其他: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|