在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 59.32克 | 蛋白质: 80.88克 | 碳水物: 252.64克.
早餐: Milsani Deutsche Markenbutter, Natreen Erdbeer Konfitüre, Aldi Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 晚餐: Weinschorle, Schinkenbrötchen. 小食/其他: GutBio Obst-Riegel, Aldi Koch-Hinterschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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