在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3337 千卡
|
脂肪: 170.04克 | 蛋白质: 146.09克 | 碳水物: 327.31克.
早餐: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Cuiavia Jogurt Naturalny Ekstra Kremowy, Orzechy Włoskie, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, All Nutrition Casein. 午餐: Wedel Czekolada Gorzka 80%. 晚餐: Orzechy Włoskie, Śmietana, Ser Gouda, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Wątróbka Drobiowa, Biedronka Pieczarki, Ciasteczka Owsiane. 小食/其他: PUB Krakersy Sezamowe, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ciasteczka Owsiane, Jabłko, Marchewki, Pomarańcze, Kawa. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|