在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 135.04克 | 碳水物: 155.79克.
早餐: Консервированный Лосось, Авокадо Авокадо, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей. 午餐: Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Томатная Паста, Курица по Французски. 晚餐: Didžioji Хлеб Диджиои, Помидоры, Яйцо-Пашот, Колбаса Варено-Копченая. 小食/其他: Fit Go Батончик Мюсли Смородина+Йогурт. 更多的......
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2334 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 15 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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