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pelan2 tapi PASTI
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84.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 102.80克 | 蛋白质: 59.00克 | 碳水物: 215.44克.
早餐: Rotiboy Mexican Bun. 午餐: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nissin Gekikara Ramen. 小食/其他: Kewpie Thousand Island Dressing, ABC Saus Sambal, Pastel, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Meatless Fish Stick, Siantar Top Gemez Enaak. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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