|
А поднимусь я ещё ккал)))
|
64.4 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 157.89克 | 碳水物: 23.32克.
早餐: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. 午餐: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Магнит Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|