在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 58.56克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 111.13克.
早餐: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. 午餐: Солянка Сборная Мясная. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|