在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 136.76克.
早餐: блины, Schneekoppe Клубничное Варенье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе. 午餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Santo Stefano Шампанское. 更多的......
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3080 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 烹饪 - 30 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 4 小时 和 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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