在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 104.68克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 29.97克.
早餐: Магнит Хурма, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. 午餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1685 千卡
|
运动:
清洁 - 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 25 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|