在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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131.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 40.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1412 千卡
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脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 75.71克.
早餐: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Darigold Heavy Whipping Cream, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lipton Black Tea Bags. 午餐: First Street Muenster Cheese, Kiwi Fruit, Roast Beef. 小食/其他: Peanut Butter, Great Value Peppermint Starlight Mints, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Orange Gelatin Whipped Cream, Bertolli Marinara Sauce, Sugar, Lemon Juice, Water, Kiwi Fruit. 更多的......
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4024 千卡
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运动:
淋浴 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 家务 - 10 分钟, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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