在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1972 千卡
|
脂肪: 111.77克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Яичный Белок, Яйцо Всмятку. 午餐: Вино Красное Сухое, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Магнит Хурма, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Овощной с Маслом, Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Картофельное Пюре. 晚餐: Говядина Отварная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сливочное Масло, Икра, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Свежов Щи из Свежей Капусты. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|