在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2205 千卡
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脂肪: 117.82克 | 蛋白质: 164.14克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Trader Joe's Raw Almonds, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. 晚餐: Trader Joe's Raw Almonds, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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